PSICÓLOGO HELTON MORAES
CRP 06/150338
Aqui começa o seu caminho para fazer escolhas com mais clareza, confiança e direção.
Quando tudo parece importante ao mesmo tempo, seguir em frente pode ficar mais difícil do que permanecer parado. Suas dúvidas não precisam continuar decidindo os seus próximos passos.
Terapia Comportamental
Atendimento presencial em Avaré-SP e online
Quem Sou Eu?
Olá, eu sou Helton Moraes.
Sou psicólogo clínico há mais de 10 anos, professor universitário e já atuei como coordenador de curso de Psicologia.
Atendo adultos e adolescentes que estão vivendo momentos de dúvida, mudanças importantes, dificuldade para tomar decisões ou a sensação de estar sem direção em alguma área da vida.
Meu trabalho é baseado em terapia comportamental, com um atendimento personalizado, buscando compreender o que torna essas escolhas tão difíceis e construir mais clareza para que você consiga decidir e seguir por caminhos mais coerentes com aquilo que realmente importa para você.
Realizo atendimentos presenciais em Avaré e também online.
Experiência clínica e formação
Mais de 10 anos de prática clínica, formação contínua e experiência acadêmica em Psicologia.
Mestrado Internacional
em Intervenção Psicológica
Especialista
pela Universidade Federal
de São Carlos
Docência e Gestão acadêmica
Experiência como professor universitário e coordenador de curso de Psicologia.
Mais clareza para suas escolhas e direção para seguir em frente
Quando tudo parece incerto, entender o que realmente importa pode ajudar você a sair da estagnação e construir caminhos mais seus.
Atendimento presencial em Avaré-SP e online
Falta de clareza sobre o que quer para a vida
Às vezes, o problema não é faltar opções. É ter tantas possibilidades, expectativas e caminhos que fica difícil perceber qual deles realmente combina com você.
A vida pode continuar funcionando por fora enquanto, por dentro, cresce a sensação de estar seguindo sem saber exatamente para onde.
Na terapia, o trabalho passa por compreender o que hoje importa para você, separar desejos próprios de pressões externas e construir uma direção que faça mais sentido para o momento que está vivendo.
O que esse processo pode favorecer
✔ Mais clareza sobre aquilo que realmente importa.
✔ Mais compreensão sobre o que você quer construir para si.
✔ Menos sensação de estar apenas seguindo o fluxo.
✔ Mais direção para fazer escolhas com critérios mais seus.
Sensação de estar estagnado
Existem momentos em que a vida parece continuar andando, mas você sente que permanece exatamente no mesmo lugar.
Planos ficam adiados, decisões não saem do pensamento e aquilo que você gostaria de mudar começa a parecer cada vez mais distante.
É como ter vontade de seguir em frente, mas continuar com o pé preso no mesmo ponto.
Na terapia, o trabalho passa por compreender o que mantém essa estagnação, quais mudanças parecem difíceis demais e quais passos podem aproximar você da vida que gostaria de construir.
O que esse processo pode favorecer
✔ Mais compreensão sobre o que tem mantido você parado.
✔ Mais clareza sobre os próximos passos possíveis.
✔ Menos distância entre aquilo que você deseja e aquilo que consegue fazer.
✔ Mais movimento em direção ao que realmente importa para você.
Medo de mudanças
Mesmo quando algo já não faz sentido, mudar pode parecer mais assustador do que continuar.
O conhecido pode trazer desconforto, mas também oferece previsibilidade. Já um caminho novo costuma vir acompanhado de dúvidas, riscos e da impossibilidade de saber exatamente como tudo vai terminar.
Na terapia, o trabalho passa por compreender o que torna a mudança tão ameaçadora e ampliar sua capacidade de seguir em frente mesmo quando ainda existe insegurança.
O que esse processo pode favorecer
✔ Mais segurança para atravessar períodos de mudança.
✔ Menos necessidade de ter controle sobre todo o caminho.
✔ Mais confiança para experimentar novas possibilidades.
✔ Mais liberdade para não permanecer apenas porque o conhecido parece mais seguro.
Conflito entre desejos próprios e expectativas dos outros
Algumas escolhas parecem envolver muito mais pessoas do que apenas você.
Família, parceiros, amigos ou expectativas sociais podem ocupar tanto espaço que perceber o que você realmente deseja fica cada vez mais difícil.
Às vezes, agradar todo mundo parece mais simples do que lidar com a possibilidade de decepcionar alguém.
Na terapia, o trabalho passa por compreender quanto dessas escolhas pertence a você e quanto está sendo guiado pelas expectativas ao redor, ampliando sua segurança para construir decisões mais coerentes com a própria vida.
O que esse processo pode favorecer
✔ Mais clareza sobre seus próprios desejos e valores.
✔ Menos culpa diante de escolhas diferentes das expectativas dos outros.
✔ Mais segurança para se posicionar.
✔ Mais autonomia para construir uma vida que também faça sentido para você.
Arrependimento e dúvida após escolhas importantes
Tomar uma decisão nem sempre encerra a dúvida.
Depois de escolher, a mente pode continuar voltando para os caminhos que ficaram para trás, imaginando como tudo seria se outra decisão tivesse sido tomada.
É como continuar diante da mesma encruzilhada mesmo depois de já ter seguido por uma das estradas.
Na terapia, o trabalho passa por compreender o que mantém essa revisão constante das escolhas, lidar com aquilo que não pode mais ser controlado e recuperar espaço para construir o que ainda pode acontecer daqui para frente.
O que esse processo pode favorecer
✔ Menos tempo preso ao “e se eu tivesse escolhido diferente”.
✔ Mais compreensão sobre as decisões que você tomou naquele momento.
✔ Mais segurança para lidar com consequências e imperfeições das escolhas.
✔ Mais presença para construir o próximo capítulo em vez de permanecer revendo o anterior.
Dificuldade para redefinir planos e caminhos
Às vezes, o plano que fazia sentido alguns anos atrás simplesmente deixa de combinar com quem você se tornou.
Uma carreira, uma relação, um projeto ou uma ideia de futuro pode mudar, e isso não significa necessariamente que tudo o que veio antes estava errado.
Na terapia, o trabalho passa por compreender o que mudou em você, o que ainda faz sentido e o que precisa ser reconstruído, criando espaço para novos caminhos sem transformar cada mudança de rota em fracasso.
O que esse processo pode favorecer
✔ Mais liberdade para revisar planos antigos.
✔ Menos culpa por querer algo diferente do que queria antes.
✔ Mais clareza sobre o que ainda faz sentido manter.
✔ Mais direção para construir novos caminhos a partir de quem você é hoje.
O que algumas pessoas compartilharam sobre o atendimento
Avaliações publicadas no Google por pessoas que conheceram meu trabalho.
Possui plano de saúde?
Você pode solicitar reembolso das sessões, conforme as regras do seu convênio.
O atendimento é particular. Alguns planos de saúde oferecem reembolso para atendimentos realizados fora da rede credenciada, conforme as condições do contrato.
Forneço a documentação necessária para você solicitar o reembolso junto ao seu plano.
Consulte diretamente sua operadora para verificar as regras e o valor disponível para reembolso.
Benefícios do Reembolso
✔ Liberdade de Escolha: Escolha um profissional especializado em suas necessidades.
✔ Maior Acessibilidade: Utilize o suporte do plano para cuidar da sua saúde.
✔ Sem Complicações: O processo de reembolso é simples e prático.
Um atendimento que acompanha a sua vida real
✅ Atendimento Personalizado
Cada acompanhamento é pensado de acordo com sua realidade, necessidades e objetivos.
✅ Terapia além da sessão
Exercícios, registros e outros recursos podem ser utilizados para levar o que trabalhamos para situações do dia a dia.
✅ Recursos de acordo com cada caso
Diários, materiais, instrumentos psicológicos, tarefas e conteúdos são utilizados quando fizerem sentido para o processo.
✅ Atendimento também em situações da vida real
Quando fizer sentido para o processo, o acompanhamento pode acontecer em outros ambientes além do consultório, de acordo com a demanda trabalhada.
✅ Presencial e Online
Os atendimentos podem acontecer presencialmente em Avaré ou online.
✅ Acesso Direto pelo WhatsApp
Você pode entrar em contato comigo 24 horas por dia, 7 dias por semana. Respondo pessoalmente assim que possível, inclusive fora do horário comercial.
Conheça o espaço de atendimento
Um ambiente reservado e confortável para que você possa falar com tranquilidade.
Atendimento presencial em Avaré-SP
Av. Gilberto Filgueiras, 936 – Avaré-SP
Atuação além do consultório
Parte da minha trajetória também foi construída em projetos, ensino, palestras e outras experiências profissionais em Psicologia..
Dúvidas Comuns
Como funciona a primeira sessão?
Como funciona o acompanhamento?
Como saber se seu atendimento é adequado para o meu caso?
Posso falar com você entre as sessões?
O atendimento acontece somente dentro da clínica?
Aceita plano de saúde?
Se você sente que é hora de olhar para suas escolhas com mais clareza e direção, podemos conversar.
Se meu trabalho fez sentido para você, me conte brevemente pelo WhatsApp o que está acontecendo.
Esse primeiro contato pode ajudar a entender se minha forma de atendimento é adequada para o momento e para as decisões que você está vivendo.
Helton Moraes Vieira da Silva
Psicólogo Clínico – CRP 06/150338
Precisa de ajuda imediata?
Em caso de risco imediato à sua segurança ou de uma emergência em saúde mental, procure um serviço de urgência ou ligue para o SAMU pelo 192. Para apoio emocional, o CVV atende gratuitamente pelo 188.
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